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Barra false grip

Bíceps - Antebraços - Dorsais

Barra false grip
  • Suspenda-se nas anilhas com um aperto falso, com o pulso acima da parte inferior da anilha.
  • Execute um pull-up para completar uma repetição.

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Muscle Up em argolas

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Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros

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