Muscle Up em argolas
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Antebraços ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais ∙ Rotadores Externos
30 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Antebraços ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais ∙ Rotadores Externos
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