Barras búlgaras em anéis

Bíceps - Dorsais

Barras búlgaras em anéis

Coloque as anilhas em altura.
Pendure-se delas com uma pegada pronada.
Faça flexões de barra tentando manter uma largura entre as mãos o dobro da largura dos seus ombros.

Sessões

COSTAS EM ANÉIS RSWORKOUT

Intermediário

Full body

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