Intermediário
Impossible dip a meio caminho
Tríceps - Abdominais - Parte inferior do peito
- Posicione-se na posição inicial de fundos.
- Incline o corpo para trás e tente descer lentamente até a metade do percurso.
- Em seguida, volte a subir, sempre mantendo a inclinação e sem usar inércia, balanço ou impulso.
Rotinas
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Iniciante
Triceps ∙ LowerChest
