Negativa impossible dip
Tríceps - Abdominais - Peitoral Inferior
- Coloque-se na posição inicial de fundos.
- Incline o corpo para trás e tente descer lentamente até que os antebraços toquem as barras.
- Tente que a descida seja o mais lenta possível e não perca a inclinação para trás.
