Explosivo de corpo inteiro - Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Tibial ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Flexores do Quadril ∙ Lombares ∙ Peitoral Superior
41 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Tibial ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Flexores do Quadril ∙ Lombares ∙ Peitoral Superior
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