Sessões / Intermediário
Llusiá Nádegas
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 14 min
- Exercícios
- 6
- Rondas
- ×3
O treino
×3 rodadasRepete o circuito completo 3 vezes.
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