Intermediário

Llusiá Nádegas

Full body

14 min

x3 RODADAS

Você também pode gostar

Rotina de flexibilidade do ombro e punho

Iniciante

Full body

Prometheus Supersets

Intermediário

Full body

Aquecimento Específico de Pernas

Iniciante

Full body

Desafio de pernas de Joelus

Intermediário

Full body

Noções básicas com lastro (+ 20 kg.)

Intermediário

Full body

Rotina Kass Peito 1

Intermediário

Full body

Costas Kass

Iniciante

Full body

Saibov Challenge II

Intermediário

Full body