Sessões / Intermediário
Piccolo ao redor do mundo
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 11 min
- Exercícios
- 6
- Rondas
- ×5
O treino
×5 rodadasRepete o circuito completo 5 vezes.
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