Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Queimar

Full body

40 min

  • Burpees

    4x15

    Burpees

  • Jumping jacks

    4x30

    Jumping jacks

  • Meia burpees

    4x20

    Meia burpees

  • Mountain climbers

    4x20

    Mountain climbers

  • Correr estático

    4x60

    Correr estático

Você também pode gostar

Afrodite Cardio

Intermediário

Full body

STP Corpo Inteiro Avançado

Intermediário

Full body

Tabata classic cardio

Intermediário

Full body

Desafio de pernas de Joelus

Intermediário

Full body

Artem Bíceps

Intermediário

Full body

Emom Dominated

Intermediário

Full body

Raze Full Body Nivel 0

Iniciante

Full body

Pernas Iniciantes

Iniciante

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club