Queimar - Sessão nível intermediário

Intermediário

Queimar

Ancas ∙ Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Peitoral ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Lombar ∙ Ombros

41 min

Você também pode gostar

Marinho

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps

Straddle Planche Destruição

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Costas ∙ Abdominales

Força do pino

Intermediário

Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas

Todoroki - Corpo Inteiro

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Dorsais

Rotina de alavanca frontal para padrões de movimento

Intermediário

Dorsais ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Ancas

Goten - núcleo rápido

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais

Desafio de resistência 5 - Javi Ales

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Antebraços

CaliM Advanced Torso

Avançado

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio