Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Tabata Com Noções Básicas

Full body

17 min

  • Barra prona

    x20

    Barra prona

  • Hollow body tucked crunches

    x20

    Hollow body tucked crunches

  • Flexões

    x20

    Flexões

  • Avanço explosivo com mudança

    x20

    Avanço explosivo com mudança

  • Barra prona

    x20

    Barra prona

  • Hollow body tucked crunches

    x20

    Hollow body tucked crunches

  • Flexões

    x20

    Flexões

  • Avanço explosivo com mudança

    x20

    Avanço explosivo com mudança

Você também pode gostar

Cosmos Legs Strenght And Mobility

Intermediário

Full body

Pernas e nádegas Sofía Maudos

Intermediário

Full body

Yerai vs Joel Challenge

Intermediário

Full body

Intermediários musculares por padrão de movimento

Intermediário

Full body

Desafio de resistência 5 - Javi Ales

Intermediário

Full body

Rotina de flexibilidade de corpo inteiro

Iniciante

Full body

Desafio de resistência 6 - Javi Ales

Intermediário

Full body

Cluster Dominado

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club