Tenerife - Babete e bíceps
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
41 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

4x10
Barra prona

4x10
Dragon flag


4x8
Barra supina


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