Troncos - parte superior do corpo
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Rotadores externos ∙ Costas
46 min
4x10
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Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral ∙ Pernas ∙ Ombros
