Crunches parciales con piernas flexionadas
Abdominales
![Crunches parciales con piernas flexionadas](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX479.jpg)
- Acostado boca arriba, con las manos en el pecho y las piernas elevadas y flexionadas.
- Utiliza la contracción de tus abdominales para levantar ligeramente la espalda alta del suelo en cada repetición.
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