L sit raises en fondos con guiño
intermedio
Pasos del ejercicio
Realiza un L sit raise en fondos.
Cuando las piernas formen un ángulo de 90º, gira la cadera, haciendo una flexión con el oblícuo de forma que los pies van hacia un lado.
Realiza un L sit raise en fondos.
Cuando las piernas formen un ángulo de 90º, gira la cadera, haciendo una flexión con el oblícuo de forma que los pies van hacia un lado.
