L sit raises en fondos con guiño
Abdominales - Oblícuos - Flexores de la cadera - Pectoral inferior - Tríceps
![L sit raises en fondos con guiño](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX122.jpg)
- Realiza un L sit raise en fondos.
- Cuando las piernas formen un ángulo de 90º, gira la cadera, haciendo una flexión con el oblícuo de forma que los pies van hacia un lado.
Rutinas
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