L sit raises sur dips avec clin d’œil
Abdominaux - Obliques - Fléchisseurs de Hanche - Pectoraux Inférieurs - Triceps
- Réalise un L sit raise sur dips.
- Quand les jambes forment un angle de 90º, pivote le bassin en effectuant une flexion avec l’oblique de façon à amener les pieds d’un côté.
Sessions
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