Empuje Lastrado Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
31 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior
Puede que te interese
Preparación one arm front lever
Intermedio
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos ∙ Antebrazos
Insane Workout +10kg
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales
Bruce One Arm Push Up Preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior
Abdul bronx supersets
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Inferior
CSW Inferno
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Bíceps
Full Body Avanzado con Banda Elástica
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Lumbares ∙ Deltoides Anterior
Roger Jimenez front lever set 4
Intermedio
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Flexores de Cadera ∙ Antebrazos
Daniel Laizans one arm front lever
Intermedio
Bíceps ∙ Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Flexores de Cadera