Irene Handstand Preparation
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Abdominales ∙ Pectoral Inferior
27 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Abdominales ∙ Pectoral Inferior
3x12
Fondos en banco
Puede que te interese
Sagitario
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
HFK 22
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Tríceps ∙ Antebrazos
Plancha intermedios por patrón de movimiento
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
Straddle Planche Destrucción
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Abdominales
Turbo Cardio
Principiante
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Tríceps ∙ Abdominales
CaliM Torso Intermedios
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Rotadores Externos ∙ Tríceps
Tiger Bend Preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior
Kenia Tren Superior
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior