Intermédiaire

Back Lever

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

49 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

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Intermédiaire

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Correction de posture et compensation

Débutant

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras

Amélioration de la posture

Débutant

Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

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Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

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Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur

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Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur