Back Lever
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
49 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur


4x2
Skin the cat




4x15
Dips

4x15
Pompes déclinées
Vous pourriez aussi aimer
Back Lever Intermédiaires
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Anneaux Gandalf Débutant
Débutant
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Force Hefesto
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Pullover avancé
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Routine de transformation Abdul
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers
Routine Abdul transformation niveau dieu
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur
Back lever Mikasa
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Routine Abdul transformation deluxe
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers