Leva posteriore Eren
Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Trapezio ∙ Schiena
49 min
4x2
Skin The Cat
4x5"
Back Lever a 45º
4x15
Dips
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