Intermedio
Leva posteriore Eren
Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Fianchi ∙ Trapezio ∙ Schiena
49 min


4x2
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4x5"
Back Lever a 45º


4x15
Dips

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