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Dos au Kass

Full body

29 min

Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Tractions pronation

    4x5

    Tractions pronation

  • Tractions supines

    4x5

    Tractions supines

  • Tractions supines négatives

    5x5

    Tractions supines négatives

  • Suspension passive

    5x15

    Suspension passive

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Débutant

Full body

Poussée 0

Débutant

Full body

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