Intermédiaire
Épaules - Circuit d'épaules
Full body
9 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body
x3 TOURS
x10
Pompes pike
x20
Planche lean
Vous pourriez aussi aimer
Force en équilibre sur les mains
Intermédiaire
Full body
Origines
Intermédiaire
Full body
Entraînement à domicile
Intermédiaire
Full body
Gohan - Épaules et triceps
Intermédiaire
Full body
Pull & Push NoLimits
Intermédiaire
Full body
Circuit front lever
Intermédiaire
Full body
Vectis
Intermédiaire
Full body
Préparation à la planche
Intermédiaire
Full body