Intermédiaire
Force de handstand isométrique
Full body
30 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body




4x15
Pompes pike

4x16
Pompes déclinées
Vous pourriez aussi aimer
Épaules et triceps plus forts
Intermédiaire
Full body
Défi Saibov IV
Intermédiaire
Full body
Préparation au handstand d'Irene
Intermédiaire
Full body
21'S Biceps
Intermédiaire
Full body
Tractions explosives
Intermédiaire
Full body
Muscle up intermédiaires par schéma de mouvement
Intermédiaire
Full body
Cosc Push lesté
Intermédiaire
Full body
Kenya Haut du corps
Débutant
Full body