Débutant
Jennifer Gap Débutants
Full body
35 min
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

5x12
Fentes arrière



Vous pourriez aussi aimer
Planche Niveau Débutant
Intermédiaire
Full body
Épaules et triceps plus forts
Intermédiaire
Full body
Superset Poitrine
Intermédiaire
Full body
Bases de la planche 5
Intermédiaire
Full body
Troncs - Haut du corps
Intermédiaire
Full body
Appui renversé avec rétroversion pelvienne - débutants
Débutant
Full body
Dos et biceps Ultra Instinct
Intermédiaire
Full body
Armin Back Lever
Débutant
Full body