Avanzato

540

Bicipiti - Dorsali - Avambracci

540
  • Consiste in un mezzo giro.
  • Esegui una oscillazione sulla barra forte, quando sei nella parte posteriore prepara una gamba come se stessi per dare un calcio.
  • Quando passi sotto la barra, esegui la rotazione, toccando con una delle tue mani e mantenendo i bracci attaccati al corpo.
  • Senza toccare la barra si può anche eseguire.

Potrebbe piacerti anche