Esercizi / Intermedio
Dip con ampiezza aumentata
- Tricipiti
- Deltoide Anteriore
- Pettorale Inferiore
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- Livello
- Intermedio
- Muscoli
- 3
- Attrezzatura
- Parallele
01 / Passi
Come si esegue
Sulle barre parallele esegui dei dips.
Abbassati in modo da non solo superare i 90° ma che le tue spalle raggiungano l'altezza delle tue mani.
02 / Muscoli
Muscoli coinvolti
Tricipiti
Deltoide Anteriore
Pettorale Inferiore
03 / Abilità
Cosa allena
Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.
- Forza35
- Esplosività0
- Tecnica20
- Cardio5
- Mobilità30
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