Esercizi / Intermedio

Dip con battito di mani

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01 / Passi

Come si esegue

Esegui un dip esplosivo.
Quando sei in aria, dai una pacca.
Riafferra le parallele.
All'inizio puoi aiutarti a contrarre le gambe per avere più impulso, con il tempo cerca di ridurre questo aiuto.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

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