Avanzato
Dips 180
Tricipiti
![Dips 180](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX047.jpg)
- Realizza un fondo esplosivo.
- Nell'aria cambia direzione, per cadere guardando verso il lato opposto.
- All'inizio puoi aiutarti accorciando le gambe per avere più spinta, col tempo cerca di ridurre questo aiuto.
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