Dips con avambracci

Dorsali

Dips con avambracci

Posizionati sulle parallele con le braccia flesse che sostengono il tuo peso con i gomiti e la parte interna del bicipite.
In quella posizione esegui un'adduzione delle spalle per sollevarti.
Infine scendi di nuovo per completare una ripetizione.

Sessioni

Abdul Bronx Supersets

Intermedio

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

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