Esercizi / Principiante

Dips con avambracci

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01 / Passi

Come si esegue

Posizionati sulle parallele con le braccia flesse che sostengono il tuo peso con i gomiti e la parte interna del bicipite.
In quella posizione esegui un'adduzione delle spalle per sollevarti.
Infine scendi di nuovo per completare una ripetizione.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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