Dips con portata ampliata
Tricipiti - Deltoide Anteriore - Pettorale Inferiore
- Sulle barre parallele esegui dei dips.
- Abbassati in modo da non solo superare i 90º ma che le tue spalle raggiungano l'altezza delle tue mani.
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AnteriorDeltoid ∙ UpperTrapezius ∙ UpperChest ∙ Triceps
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Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ LowerChest