Muscle up Lento in Anelli

Passaggi dell'esercizio

• Appendi le anelli in posizione di dominanza mantenendo le gambe distese o anche per maggiore difficoltà in L sit, utilizzando una presa falsa per maggiore comfort durante la transizione.

• Tirare fino a portare le mani vicino alla parte bassa del petto e cambiare in una posizione di fondosulle anelli in basso.

• Termina il movimento fino ad estendere completamente le braccia e ripetere.