Intermedio

Push up inclinati con zavorra

Tricipiti - Parte inferiore del petto

Push up inclinati con zavorra
  • Utilizza un peso o una sacca da allenamento per aggiungere resistenza.
  • Posiziona le mani su una panca o una barra bassa e esegui flessioni in modo che i tuoi bracci raggiungano un angolo di 90°.

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