Raises Tuck Bandiera

Raises Tuck Bandiera
intermedio


Passaggi dell'esercizio
  • Utilizza l'impulso delle tue gambe per lanciarti nella posizione di bandiera con le gambe piegate.

  • Quanto più controllato esegui l'esercizio, più efficace sarà

  • Non è necessario mantenere la posizione finale, solo segnarla e scendere di nuovo.