Bíceps - Dorsais
Intermediário
Full body
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebraços
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebraços
Biceps ∙ Lats ∙ ExternalRotators ∙ LowerTrapezius ∙ RearDeltoid
Biceps ∙ Lats
Abs ∙ Biceps ∙ Lats
Biceps ∙ Triceps
Biceps
