Barras assistidas com elástico

Bíceps - Dorsais

Barras assistidas com elástico
  • Fixe a faixa na barra.
  • Apoie seus pés nela para que ela exerça força para cima e te ajude a completar as flexões corretamente.
  • Use diferentes espessuras de faixa elástica para receber mais ou menos assistência.

Sessões

Superseries Estívaliz parte superior do corpo

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

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