Barras pronas curtas
iniciante
Etapas do exercício
Salte até que a sua queixada fique acima da barra em um agarre prono.
Tente descer um pouco e subir novamente, realizando repetições curtas, até cerca de 45°.
Salte até que a sua queixada fique acima da barra em um agarre prono.
Tente descer um pouco e subir novamente, realizando repetições curtas, até cerca de 45°.
