Ejercicio
Ejercicios similares
Muscle up estrito
avançado
Barra supina corta
iniciante
Barras arqueiras
avançado
Remo na barra
avançado
Barra prona isométrica
iniciante
Barras com um braço
avançado
Elevação de tucked front lever
Tags
intermediário
dorsais
core
Posicione-se pendurado na barra com os joelhos apoiados no peito e tente levantar o corpo até que as costas fiquem paralelas ao chão ou além, sem flexionar os braços.
También te podría interesar
Treino Insano + 10kg
tríceps, ombros, peitoral
45 min
avançado
Rotina Kass Peitoral Rápido
peitoral
1h
intermediário
Mestre do núcleo
abdominales, lombar
50 min
iniciante
Sonia - Noções básicas e cardio em casa
tríceps, peitoral, pernas
45 min
iniciante
Peitoral e tríceps
peitoral, tríceps
50 min
intermediário
Marinho
corpo completo
50 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT