Ejercicio
Ejercicios similares
Tick tock em anéis
avançado
Barras arqueiras nos anéis
intermediário
Dragon flag
intermediário
Progressão de bandeira I
intermediário
Advanced tucked front lever pull ups
avançado
Retrações escapulares com elevação
intermediário
Elevação de tucked front lever
Tags
intermediário
dorsais
core
Posicione-se pendurado na barra com os joelhos apoiados no peito e tente levantar o corpo até que as costas fiquem paralelas ao chão ou além, sem flexionar os braços.
También te podría interesar
Rotina de alavanca frontal para padrões de movimento
dorsais, core
45 min
intermediário
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 4
bíceps, dorsais, core
30 min
intermediário
