Intermediário
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 4
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Ancas ∙ Antebraços
18 min
x5 RODADAS
x40"
Hollow body hold
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Iniciante
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral ∙ Pernas ∙ Ombros