Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Treino em casa - Pine

Full body

51 min

  • Handstand

    10x1

    Handstand

  • Flexões hindus

    4x5

    Flexões hindus

  • Flexões assistidas no handstand

    4x8

    Flexões assistidas no handstand

  • Flexões pike

    4x12

    Flexões pike

  • Flexões pés para cima

    4x12

    Flexões pés para cima

  • Handstand assistido contra a parede

    4x30

    Handstand assistido contra a parede

Você também pode gostar

TRONCO EM ANÉIS RSWORKOUT

Intermediário

Full body

Lazar Peitoral Controle

Intermediário

Full body

Sam Rings Beginner

Iniciante

Full body

Cosmos Legs Strenght And Mobility

Intermediário

Full body

Tabata classic cardio

Intermediário

Full body

Emom Wallpaper

Intermediário

Full body

Afrodite Cardio

Intermediário

Full body

Cluster Dominado

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club