Preparação para levantamento de perna Vicky
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Deltoide Posterior ∙ Tríceps ∙ Trapézio Inferior
33 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Deltoide Posterior ∙ Tríceps ∙ Trapézio Inferior
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