Intermediário
Preparação para levantamento de perna Vicky
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
33 min
Você também pode gostar
Coni First Pull Up
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
HFK 22
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Correção do Núcleo
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Rus Strength
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
STRAIGHT COMPENSAÇÃO E POSTURA
Iniciante
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Pear Compensación y Postura Lastrada
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior
Javi Ales Empurre Com Lastro
Intermediário
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Correção do Núcleo
Iniciante
Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos