Intermediário
Peitoral en Anéis
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Rotadores externos ∙ Ombros ∙ Abdominales
33 min
Você também pode gostar
Eryc Advanced Full Body
Avançado
Pernas ∙ Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Dorsais ∙ Ancas ∙ Bíceps
Peitoral ao máximo
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Basic Ring Chest
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Rotadores externos ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Abdominales
DS FULL BODY
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas
Crisfreestyle em casa, YT
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas
Kurban Ombros
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas
Monkey Freestyle Basics
Intermediário
Bíceps ∙ Antebraços ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral
Ben Explosive Full Body
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Pernas