Flexões neutras nos anéis - Exercício nível iniciante

Iniciante

Flexões neutras nos anéis

Tríceps - Parte inferior do peito - Abdominais

Coloque as anilhas a uma altura próxima ao chão.
Posicione-se com um agarre neutro, com as palmas das mãos voltadas para os lados.
Realize flexões de braços.
Controle o movimento para que os braços não sejam desviados para os lados.

Sessões

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