1. Nosso blog

  2. Rotinas

  3. Ajuda e suporte

  4. Changelog

Fundos explosivos

Fundos explosivos
intermediário


Etapas do exercício
  • Realize fundos com o máximo de potência que você conseguir.

  • Ao bloquear os braços, as mãos devem se afastar das barras.

Exercícios semelhantes
Escale a parede
Escale a parede
intermediário
Tucked planche
Tucked planche
intermediário
Impossible dip isométrico
Impossible dip isométrico
intermediário
Pseudo planche
Pseudo planche
intermediário
 Tucked planche push ups
Tucked planche push ups
intermediário
Handstand
Handstand
intermediário
Você também pode estar interessado

corpo completo

intermediário
Marinho

peitoral · tríceps

intermediário
Vectes

peitoral · tríceps

avançado
Peitoral e tríceps

corpo completo

avançado
Bahamas Drop Supersets

corpo completo

intermediário
Explosivo de corpo inteiro - Intermediário

tríceps · peitoral · bíceps · costas · dorsais

intermediário
Preparação Muscle Up