Intermediário
Preparação Muscle Up
Full body
40 min




4x8
Barra prona


4x8
Barra supina
Você também pode gostar
Queimar
Intermediário
Full body
Desafio avançado da perna do inferno
Intermediário
Full body
Escada de fundos
Intermediário
Full body
Corpo inteiro-LSit
Intermediário
Full body
Ombros Fortes
Intermediário
Full body
My Leg Challenge Part 2
Iniciante
Full body
Explosivo dominado
Intermediário
Full body
Muscle up pelo padrão de movimento I
Intermediário
Full body