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Bakugo - Plancha - Frente

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60 min

  • Handstand

    6x10

    Handstand

  • Tucked planche

    4x15

    Tucked planche

  • Flexões assistidas no handstand

    4x10

    Flexões assistidas no handstand

  • Flexões hindus

    4x8

    Flexões hindus

  • Flexões pés para cima

    4x18

    Flexões pés para cima

  • Front lever de 1 perna

    4x10

    Front lever de 1 perna

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    Tucked front lever

  • Barra com pegada neutra

    4x8

    Barra com pegada neutra

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