Na posição straddle planche, execute repetições, flexionando os cotovelos
Tente fazer com que as pernas caiam o mínimo possível e as coxas desçam até a altura das mãos
Laro Ombros Avançado
tríceps, peitoral, ombros, trapezio
45 min
avançado
Rutinas
Guía del usuario
Nuestro blog
Changelog
Ayuda y soporte
Política de privacidad
Términos y servicios