Straddle planche push ups
avançado
Etapas do exercício
Em posição de straddle planche, faça repetições, flexionando os cotovelos.
Tentar que as pernas caiam o mínimo possível e que os quadris desçam até a altura das mãos.
Em posição de straddle planche, faça repetições, flexionando os cotovelos.
Tentar que as pernas caiam o mínimo possível e que os quadris desçam até a altura das mãos.
