Intermediário
Empurrão honesto
Full body
20 min



3x10
Flexões pike


x0
Flexões
Você também pode gostar
Preparação do pino
Intermediário
Full body
Cluster Dominado
Iniciante
Full body
Santana - 100 flexões e 50 pull-ups
Intermediário
Full body
Intermediários musculares por padrão de movimento
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas Sofía Maudos
Intermediário
Full body
Hombros Principais
Intermediário
Full body
Kuririn - Pernas Iniciantes
Iniciante
Full body
Peitoral e tríceps
Intermediário
Full body