Intermediário
Empurrão honesto
Full body
20 min
3x10
Flexões pike
x0
Flexões
Você também pode gostar
7 minutos é suficiente
Intermediário
Full body
HERMES CHALLENGE
Intermediário
Full body
Armin Back Lever
Iniciante
Full body
Tabata Com Noções Básicas
Intermediário
Full body
Básicos Com Peso +20 kg.
Intermediário
Full body
Drop Set de peitoral e tríceps iniciantes.
Iniciante
Full body
Pernas Iniciantes
Iniciante
Full body
Artem Bíceps
Intermediário
Full body