Sessões / Intermediário
ROTINA DO BATMAN 2
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 19 min
- Exercícios
- 3
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
HERMES CHALLENGE
Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
17 min · 8 exercícios
Iniciante
Abdominais no parque - Yerai
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
61 min · 6 exercícios
Intermediário
Obter uma alavanca dianteira com um braço
Bíceps ∙ Oblíquos ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
39 min · 6 exercícios
Intermediário
Ferro Emoms Avançado
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior
5 min · 2 exercícios
Intermediário
Intermediários musculares por padrão de movimento
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
43 min · 6 exercícios
Intermediário
Pipo Forgotten Muscles
Antebraços ∙ Tríceps ∙ Abdominais ∙ Peitoral Superior
18 min · 9 exercícios
Intermediário
Inferno de Corredores
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps
17 min · 8 exercícios
Intermediário
Preparação alavanca dianteira de um braço
Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Flexores do Quadril
42 min · 6 exercícios