Sessões / Intermediário
Obter uma alavanca dianteira com um braço
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Oblíquos ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Trapézio Inferior
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 39 min
- Exercícios
- 6
O treino
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