Principiante
Crunches abdominales
Abdominales
![Crunches abdominales](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX497.jpg)
- Acostado en el suelo boca arriba con las piernas flexionadas.
- Realiza una flexión de tronco de manera que tu cabeza se acerque a tus rodillas.
- Intenta utilizar el menor impulso posible.
Rutinas
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