Estiramiento flexión de muñeca
principiante
Pasos del ejercicio
Colócate de pie con un brazo extendido al frente.
Con la otra mano ayúdate a flexionar tu muñeca.
Aguanta en esa posición por un tiempo determinado.
Colócate de pie con un brazo extendido al frente.
Con la otra mano ayúdate a flexionar tu muñeca.
Aguanta en esa posición por un tiempo determinado.
